Peak

Torstai 28.9.2017, illalla töitten jälkeen. 31C, aurinkoa

Vasen polvi oli vihoitellut pari viikkoa aikaisemmin tapahtuneen liukastumisen jälkeen. Se oli ollut kipeä jo ennen sitä reissua, mutta tullut pahemmaksi vasta hiljattain. Arvelin, että se voisi johtua liikunnan puutteesta ja siitä, että olin joutunut nukkumaan aika staattisessa asennossa vasemmalla kyljellä (muut asennot sattuivat edelleen).

Ylös Peakille Bowden Road – Chatham Pathia ja alas Barker Road – Coombe Road – Wanchai Gap -reittiä. Coombe Roadilla taas muutama villisika tonkimassa roskiksia.

Alastulo otti aika lailla polveen ja seuraavana päivänä klenkkasin niin pahasti, että kävin Matildassa lääkärillä ja sen jälkeen fysioterapeutilla. Jumppari hieroin vasemman jalan lihaksia niin, että polvikipu ei ollut mitään siihen verrattuna. Sain myös jumppaohjeita polven vahvistamiseksi.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s